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¡Satisface tu paladar con alimentos saludables!

Jeniffer Alburquerque es una Terapeuta Nutricional Certificada, creadora del app de recetas y blog Naked Flavors y creyente de que el bailar en la cocina da major sabor a las comidas. Por muchos años tuve que lidiar con acné severo y muchos problemas digestivos que la hacían sentirse fatigada y sin propósito. Su frustración por tantos intentos fallidos de querer sanar su condición con medicinas, la llevó a tomar una decisión que cambiaría su vida – dar una oportunidad a Madre Naturaleza de sanarla.

Este episodio causó que descubriera su gran pasión por la cocina y nutrición. Ahora, Jen dedica su tiempo en aprender cada vez más la conexión entre la salud y alimentos, para así poder crear recetas repletas de propiedades nutricionales y excitantes para el paladar.

“Healthy Gut Happy You” fue creado con el fin de guiarte, motivarte y demonstrate que el llevar un estilo de vida saludable es completamente posible. Encontrarás recetas de alimentos curativos para ayudarte a mejorar tus niveles de energía y salud en general, guías para aprender a categorizar los alimentos y su función en el cuerpo. También hallarás una lista de productos que debes tener en tu cocina, lista de suplementos para la piel y sistema digestivo. Y por supuesto recetas deliciosas, saludables y prácticas, tales como:

  • Barras de Avocado y Almendras 
  • Pancakes de Tocino Sin Harinas
  • Panecitos de Coco Sin Harinas
  • Sopa de Lentejas con Chorizo
  • Pollo Habanero
  • Salmón con Salsa de Champiñones
  • Aderezos para ensaladas
  • Pastel de Camote
  • Pastel de Zanahoria Sin Harina

… y MUCHO más!

Te encantará saber cuan fácil es preparar alimentos libres de gluten y azúcares refinados, utilizando tan solo ingredientes puros y de calidad, los cuales te ayudarán a sentirte lleno de energía y vibrante!

“Healthy Gut Happy You” está disponible en inglés, espero poder pronto ofrecerles la versión en español.

7 Comments

  • Reply
    Allan Haber
    23 de julio de 2017 at 19:12 07Sun, 23 Jul 2017 19:12:00 +000000.

    Jen’s passion for everything she does is throughly exemplified in her book. She has a wholesome approach to cooking and her recipes are not only delicious but easy to make, even for those who may be challenged or intimidated by cooking. I totally recommend Health Gut, Happy You to any and all people interested in eating healthy, delicious, and creative dishes.

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    Natasha
    23 de julio de 2017 at 19:13 07Sun, 23 Jul 2017 19:13:50 +000050.

    Healthy Gut Happy life has helped my family and I tremendously. The use of different flours and coconut oil has been great! One of our favorite recipes that we use daily is flourless wraps! You can use it for all meals of the day…you definitely have to try the recipes! EASY, QUICK & DELICIOUS!

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    Kathy Shelburne
    23 de julio de 2017 at 19:29 07Sun, 23 Jul 2017 19:29:24 +000024.

    Great nutritional information in this book! Oh, and the recipes? AMAZING! If you thought eating healthy meant that food was boring then you need to get this book! Jeniffer is so knowledgeable and knows how to talk your language! Full fat (healthy fat), beef, bacon! Yes I said bacon! Just get the book. You’ll be glad you did!

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    Peter and Joan
    23 de julio de 2017 at 21:46 09Sun, 23 Jul 2017 21:46:07 +000007.

    Healthy Gut Happy You is a book packed with information and recipes. We have tried so many of these delicious recipes – from Banana Pancakes to Quinoa Patties and Chicken Estofado, and the Double Layer Sweet Potato Cake is outrageously delicious! Whether you read her book or hear her speak, you know that she is passionate about healthy living and sharing her information.

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    Jen
    24 de julio de 2017 at 01:07 01Mon, 24 Jul 2017 01:07:56 +000056.

    Have yet to make a recipe I didn’t want to make again. Love Jenn’s short ingredient lists and simple directions. Great food backed by nutritional knowledge to live by.

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    Justine Wright
    26 de julio de 2017 at 01:25 01Wed, 26 Jul 2017 01:25:46 +000046.

    This is one of the most informative and realistic nutrition books I’ve ever read. The recipes are delicious and easy to make. The author writes from her heart….you feel as if you are friends with her through the way she addresses you, the reader. Well-researched and it has certainly been very helpful to me in my pursuit to nourish my body without having to resort to boring and tasteless foods.

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    Miriam Campos
    28 de julio de 2017 at 15:33 03Fri, 28 Jul 2017 15:33:41 +000041.

    What an mazing informative recipe book! Not only does this book provide the recipes to delicious healthy food, but the author also explains why the ingredients are good for our body and soul. I have tried some of the dishes and so far so good, simply YUM!

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