{"id":880,"date":"2017-06-05T01:58:16","date_gmt":"2017-06-05T01:58:16","guid":{"rendered":"https:\/\/c931a4e61e.nxcli.io\/?p=880"},"modified":"2017-06-14T23:29:41","modified_gmt":"2017-06-14T23:29:41","slug":"creamy-avocado-dressing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/creamy-avocado-dressing\/","title":{"rendered":"Aderezo de Aguacate"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><em>Palta, aguacate o avocado, como sea que lo llames&#8230; esta receta te encantar\u00e1!<\/em><\/h1>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>En mis 30 a\u00f1os de existencia, solo he conocido a dos personas a quienes no les gusta esta delicia de fruta. Que alguien me diga: \u00bfC\u00f3mo es posible tal cosa?!<\/p>\n<p>Las paltas son una gran fuente de grasas saludables, proveen una gran variedad de nutrientes tales como vitamins A, B, E, K; magnesio, manganeso, potasio, hierro y zinc. Los cuales son esenciales para una piel sana entre muchas otras funciones en el cuerpo.<\/p>\n<p>Las paltas tambi\u00e9n ayudan a la mejor absorci\u00f3n de nutrientes en vegetales. Muchas de las vitaminas en los vegetales y frutas son solubles en grasas, lo cual significa que un tipo de grasa debe estar presente para que esos nutrientes sean utilizados por el cuerpo.<\/p>\n<p>A parte de ser un alimento extremadamente nutritivo, las paltas son deliciosas y muy vers\u00e1tiles. Las puedes usar en ensaladas, sandwiches, sopa e incluso comerlas as\u00ed solas con una pizca de sal de mar. Y si es que alguna vez te cansas de comerlas \u00a1pues f\u00e1cil! haces un pure y te lo aplicas en la cara como mascarilla. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Aqu\u00ed te dejo esta practica y nutritiva receta:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-882 aligncenter\" src=\"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_6445-512x600.jpg\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_6445-512x600.jpg 512w, https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_6445-768x900.jpg 768w, https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_6445-874x1024.jpg 874w, https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_6445-1080x1266.jpg 1080w, https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_6445.jpg 1747w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>1 palta, avocado o aguacate<\/li>\n<li>1\/3 taza de aceite de oliva<\/li>\n<li>Jugo de un lim\u00f3n<\/li>\n<li>1\/4 cucharadita de ajo en polvo<\/li>\n<li>1 cucharaditas de miel o miel de maple<\/li>\n<li>2 cucharaditas de cilantro freso, picado<\/li>\n<li>Sal de mar y pimienta, al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n<ol>\n<li>Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla por unos minutos hasta que una pasta uniforme se haya formado.<\/li>\n<li>Puedes guardarlo en un recipiente con tapa. Incluye la semilla de\u00a0la palta o un pedazo de cebolla para prevenir que se ponga marr\u00f3n demasiado pronto.<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disculpa, pero esta entrada est\u00e1 disponible s\u00f3lo en English.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[220],"tags":[241,287,284,283,97,285,234,289,242,238,288,254,282,286,256,261],"class_list":["post-880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sauces-dressings","tag-10-minute-meal","tag-10-minutos","tag-aderezos","tag-aguacate","tag-avocado","tag-ensalada","tag-gluten-free","tag-grasas-saludables","tag-healthy-fats","tag-healthy-skin","tag-magnesio","tag-magnesium","tag-palta","tag-piel-sana","tag-vegan","tag-vegetarian"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=880"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nakedflavorsnutrition.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}